華奈子先生のレッスンに参加するたびに色々発見が多く、まさしく、「目から鱗が落ちる」といった言葉がピッタリの状態です。

骨盤もかたいし、肩甲骨もかたく、約１４年間週一で朝ヨガに参加してきたけど、ただの癒しにしかなっていなかった😥

仕方ないよね、数十年間、かたいイスに骨盤はかこまれ、パソコン入力作業で肩甲骨は、固定されてきたのだから、、、😥

今回の３ヶ月集中講座に参加してよかった‼️

さあ～、明日からまた、頑張ろう‼️