月、火星星座ポーズはとても気持ちがいいです☺️

底筋をよく使っているためか、ウォーキング中でも内ももを絞めたりすることもできるようになりました。

あと、肩甲骨が少し柔らかくなったのか、深呼吸をすると胸のひろがった感があり、たくさん空気取り込め気持ちがいいです🤗